减肥食谱大全是怎么样的呢？

对于减肥，很多人有自己的小技巧。但是健康的减肥方式不外乎从控制食物加上运动。很多粗纤维的食物搭配在一起，即可口又减肥。今天咸阳减肥训练营就给大家推荐几个减肥食谱大全中比较简单的菜系。爱美的妹妹赶紧一起学起来吧。

1、混炒海带、芹菜、胡萝卜

这三种食物都是有助于减肥的。搭配在一起，可以烹饪出很美味的一道菜哦。首先将3种菜都切成段。锅里放入适量的油。等油热了之后，加入葱花。等到葱花的味道飘出来之后，将3样菜都倒入锅里。不断翻炒。这三样菜，胡萝卜比较能熟，所以在切段时尽量切薄一些。等到菜熟后，加入盐巴和味精调味。重口味的小伙伴可以再加一些酱油。

2、凉拌木耳冰爽入口

推荐的第二道是凉拌菜。使用的原材料就是木耳和红辣椒以及一些调味品。如果喜欢香菜的小伙伴也可以加入香菜。根据个人口味，小编是极其吃不习惯香菜的味道，一丝丝都受不了。将香菜洗干净切段，辣椒切小段，姜蒜也切成细末，放一边等待使用。将木耳泡开之后，撕成小片，放入沸水中捞一下。再将捞好的木耳放入冷水中，泡五分钟。取出后，跟刚才的香菜和姜蒜末一起搅拌。再根据个人口味加入盐巴、味精、醋等调味品。

以上是训练营今天给大家推荐的两个减肥食谱。操作简单，又可口美味。对于减肥的小伙伴来说，真的是很不错的选择。但是一定要注意，还要搭配适当的运动，这样才能达到减肥的目的。