减肥是不断的努力

谁不希望自己有一个很好的身材，接受别人羡慕的眼光。但是只有我们努力了，我们才能够得到我们自己想要的东西。就像我们减肥，也是要努力了，才能够有自己想要的东西和结果。很多人都想减肥，都一直走在减肥的路上。因为作为每一个想要减肥的人来说，就是因为我们对于未来，对于自己，是抱有很大的期望的，是希望自己能够越变越好的，而不是一直被别人嘲笑，被自己看不起，被家人担心。所以，作为减肥训练营，我们知道你的决心，我们见证你的成功，我们会让你知道外面的世界是美好的，是充满阳光的。所以，我们要勇敢的出去看一看，瞧一瞧。

一、如果我能够减肥成功，我要要奖励自己一个大餐

很多人由于肥胖，就不敢吃很多自己爱吃的东西。但是如果我们减肥成功了，我们就可以给自己一个奖励，奖励自己去吃一次自己最喜欢吃的东西。这个样子，我们才会有继续下去的动力的，才会觉得我们的未来是充满着希望的。

二、骑自行车也是可以帮助我们减肥的，只要你掌握好他的节奏

骑自行车也是可以帮助我们减肥的，只要你掌握好他的节奏，我们可以先慢慢的骑，让自己进入状态，然后逐渐的加快我们的节奏，这样子的循序渐进，是会帮助我们更好的进入一个减肥的状态的，是可以帮助我们越来越好的。