多走，多动，控制住你身上的脂肪

为什么我有这么大的大肚腩？为什么我的小腿这么粗？为什么我的手臂这么壮？其实这些为什么的出现最主要的原因就是因为你是个胖子，所以你才会有这么多的问题，你才会有这么万恶的大肚腩，粗壮的小腿和肉嘟嘟的手臂。作为减肥夏令营，我们知道你的痛苦，知道你的难过，更是知道你为了减肥付出了多大的努力，流下了多少的眼泪和汗水。所以，我们感同身受，我们和你站在一起，我们为你支招，我们为你扫清减肥道路上的大石头，扒光那些乱长的野草。

一、饭后走一走，既能消化摄入的食物，还能减肥

在我们的日常生活中，我们还是要坚持在饭后走一走，经常的站起来活动一下，这样不仅仅可以消耗摄入的食物，还能够帮助我们减肥。

二、扭一扭，动一动，赘肉不见啦

我们要学会让我们多余的赘肉，让他动一动，扭一扭，只要你能够坚持，有耐心，消去他可以说不是难事，是可以实现的。所以，约上你的小伙伴，一起去室外走一走，看一看吧。

来我们的减肥夏令营吧，我们教你怎么对付这些万恶的赘肉，怎么变得美丽和光彩。在今年，我们就要华丽的蜕变，勇敢的生长，我们相信只要有付出就会有回报，我们相信只要我们要学会多站，多走，多动，我们的身体才不会无节制的胖，我们就不会在肥胖的路上这么一直走，一直走。