请对节食减肥说NO！

很多胖的人在减肥的时候，都会选择节食减肥。那么，又是为什么他们要选择这种方式来减肥呢？归根到底就是懒，就是怕吃苦。因为最好的减肥方法是运动，但是运动很累，很苦。所以，这些肥胖的人就选择了节食这个看起来容易，操作起来也容易的方法，只要管住嘴，不吃就好了嘛！但是你知道在节食减肥背后的后果和隐患有多么的严重吗？减肥训练营告诉你，减肥不要害怕吃苦，我们现在苦一点，累一点，但是我们如果瘦下来，我们接下去的日子会过得美美的。所以不要再节食啦，如果你一时控制不住自己的食欲，吃的食物又多了，你的体重就会长起来，有的甚至还会比之前更重、更胖。所以我们要拒绝节食减肥，还是要去多运动，再搭配上合理的饮食，才能更好的去塑造我们的美好的形体，重塑我们的自信心。

一、节食减肥的为什么不好

节食减肥很容易患上厌食症，不仅仅伤害了我们自己的身体，还伤害了家人为我们操劳的心。

二、如果你还在节食减肥的路上，那么请你停下你的错误的脚步吧

有的人节食之后，没有很好的忍住饥饿，一时忍不住，狂吃了一顿，结果吃多了就反弹了，而这造成的后果就是我们的体重又重了，甚至比之前还重。所以，如果你还在节食减肥的路上，那么请你停下你的错误的脚步吧，不然你这一辈子真的就只能在肥胖的路上一直就这么的走下去了。