减肥小妙招，香蕉醋减肥法

众所周知，香蕉的具有很好的减肥功效。减肥达人减肥训练营也适当的给营员在运动后提供香蕉。香蕉不仅有助于消化吸收，还有补充运动后的微量元素缺乏。事实上，很多的减肥达人都会选择引用自制香蕉醋来达到减肥的目的。那么怎么样才能制作出香甜可口的香蕉醋呢？怎么样食用自制香蕉醋才能达到良好的减肥效果呢？

香蕉醋的制作方法

香蕉醋的制作方法并不难，所需的食材是香蕉、黑糖和米醋。食用者可以依据自身的口味将上述材料进行配比。一般在制作香蕉醋的过程中，将香蕉切成1.5厘米左右的薄片，将其薄片放入密闭容器中，将米醋注入密闭容器中，淹没过香蕉皮，然后再依据自己的口味放入一定量的黑糖。当然我们也可以用冰糖、红糖或白糖代替黑糖。为什么使用黑糖呢？黑糖中还有丰富的微量元素，如：钙、铁、锌等。

香蕉醋的食用方法和左右

香蕉醋的食用也有一定的技巧性，其作用主要是加速脂肪的转化和减少脂肪的合成。因此，选择香蕉醋减肥的人应当在饭前或者是饭后十分钟进行食用。食用时，可以使用冷开水进行性稀释，这样能够大大降低香蕉醋的酸性。只要每天坚持服用三次，一个月后其减肥的效果将会特别明显。一般而言，食用香蕉醋进行减肥时，一个月能够瘦3-5斤。这种减肥方式不仅没有无任何的副作用，还能够提高体内新陈代谢，减少脂肪合成，迅速排出体内毒素。