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运动减肥
只要是我们在运动，就是要消耗热量，哪怕你只是坐着也会消耗热量，只是消耗的量是不同的。如果说我们想要保证减肥的效果，当然还是要动起来，选择合适的运动也是相当重要的。
2016-03-23 11:34:33
想要减肥的朋友最开始肯定都会想到运动减肥，而减肥操比较容易掌握，只要是有一定的场地，加上一些专业视频就可以进行运动减肥，不会受到多方面的影响。但是初学者选择减肥操
2016-03-21 10:28:16
女人一直崇尚骨感的身材，变瘦的女人好像立刻拥有了无尽的魅力。对女人而言最苦恼的当属小肚子上的赘肉，很多美女都被小肚子上的赘肉毁了。那么通过跳绳能成功减掉小肚子吗？
2016-03-18 15:02:34
经常在网上能看到月减20斤的新闻，我们知道减肥是一个循序渐进的过程，所以体重的降低不可能非常多，但是对于月减20斤的诱惑很少有人能拒绝的了，到底月减20斤的减肥方法靠谱吗
2016-03-14 10:39:15
胖子是没有尊严的，很多胖子一直都备受歧视，这让胖子们想要通过减肥改变自己，不过虽然想法很好，但是实施起来很难，很多胖子都不知道应该怎么减肥。下面小编告诉胖子应该用
2016-03-11 10:28:07
现在的白领虽然工作内容不同，但他们的工作性质大都相似。白领多是坐在电脑旁，因为白领的工作性质所以他们多有肥胖的困扰。而且白领因为工作繁忙所以平时没时间减肥。那么白
2016-03-09 10:35:47
很多人减肥都拒绝运动减肥，除了因为运动减肥太过辛苦之后，见效慢也是运动减肥的缺点。很多人拼命锻炼却没有看到减肥成果，下面小编告诉大家运动减肥提高成功率的4个方法，想
2016-03-07 10:12:47
在我们的日常生活中，很多人都在追求高效率。在减肥瘦身领域，这种现象也十分突出。为了追求在短时间内减肥，不少人都选择了节食。虽然，这能够给体重带来变化，但经历过节食
2016-03-04 19:10:54
去健身房进行锻炼的话，一般很多人最喜欢的器械就是跑步机了。而在减肥训练营的健身房当中，小编看到的也是这样的一幅景象。可能很多人觉得在跑步机上面跑步减肥，又简单又省
2016-03-02 16:48:25
人变胖最根本的原因是吃的多动得少。想要减肥就应该多运动，当人体消耗的热量大于人体摄入的热量时自然会变瘦。所以人们运动时不仅要注意运动同时也应该多注意饮食，下面小编
2016-03-02 16:46:39
减肥的成功与否定对很多人都是非常重要的，能够减肥成功是很多人的希望，到底在这个时候哪些因素影响到了自己最终的减肥是否成功呢?如果可以对这些都有更好的认识，然后确定是
2016-03-02 16:44:28
我想不少的女生应该都曾经有过这样的经验吧，在控制饮食几天之后，发现自己的体重明显下降了，但是量一下三围发现数据还是没有变化。这主要的原因是因为你减掉的不是脂肪而是
2016-03-02 16:30:08
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